ダイエット

ダイエットと便秘

ダイエット中にお通じが悪いと「食べたものがお腹に溜まって体重が重くなる」「お腹が張っている」と感じ、不快なもの。不要なものは出して、少しでも体重を軽くしておきたいですよね。 今回のブログではダイエット中でも、腹が痛くならずにスルリとお通じできるアイテムをご紹介します。ダイエット中で便秘に悩んでいる方はぜひ読んでみてください。
ダイエット

美容クリニックから離れられない理由

いわゆるプチ整形と言われるような美容医療はいろいろやってみたくなり、何度も利用してしまいます。。。 理由は”手を出しやすい価格”にあるのですが、ほかに「また行こう!」と思ってしまう原因も。でも上手に利用すれば、お得な価格で継続的に利用していくことができます。 今回のブログでは、美容医療のプチ整形を上手に利用する方法についてお伝えします。
ダイエット

ダイエットスタートから1ヵ月…結果は?

ダイエットを行っていると「1ヵ月で〇㎏減」「10日で〇㎏減」という、体重の減りはダイエットの成果の進捗を測る一番の目安になります。ブログ主のsissyは「1ヵ月で-3㎏を目指す」とブログに投稿してから、ちょうど1ヵ月。あっという間に断ちました。今回のブログでは、1ヵ月の結果報告とその間に行ったことなどをお伝えします。
スポンサーリンク
ダイエット

ダイエットで運動しない<毎日1万歩あるく方法>

ダイエットというと、「運動しなきゃ!」と思いがち。でもsissyのように、「運動はキライではないんだけど面倒」とか「運動をする時間がない」という方は多いのではないでしょうか?そんな方におすすめする運動が、毎日10,000歩を歩く方法です。 今回のブログでは、ダイエット前からsissyが実践している健康法ともいえる運動に代わる習慣をお伝えします。
ダイエット

糖質制限していてもパンを食べたい

「糖質制限」をしているとき、控えたほうがいい食べ物のひとつが「パン」です。でも、糖質制限中にも食べられるパンがあります!今回は、糖質制限中でもパンが食べたい方に必見の内容になっています。ダイエット中のパン好きさんはぜひ読んでみてください。
ダイエット

夕食を抜くとダイエットの効果テキメン!?

「一晩で大幅に体重が減ったらなあ」「明日の朝、お腹がペコンと凹んでたらなあ」毎日のちょっとずつの減量では、なかなか効果が目に見えないとき。一晩で効果テキメンな方法があります。今回のブログでは、長期的ではなく短期集中的だけれども効果テキメンのダイエット方法についてお伝えします。行き詰まっている人はぜひ試してみてください。
ダイエット

食べる量を減らすメリット&デメリット

食事制限なくしてダイエットはできません。でも食べる量を減らすと、デメリットもあります。今回は、適正な食事量と食事内容について書いています。ぜひ読んでみてください。
ダイエット

ダイエットを始めるベストな日

女性の場合、ダイエットをうまく乗り切るためには月経期間を考慮することがポイントです。いわゆる「痩せやすい時期と痩せにくい時期」を知っておき、ダイエットを始めるべきなのです。今回はダイエットをスタートして、気合を入れて取り組むべき期間について書いています。ダイエットをしている方はぜひ読んでみてください。
ハイフ(HIFU)

HIFU(ハイフ)のシミや肝斑への影響

「たるみの引き締め」ケアにおすすめの美容医療「HIFU(ハイフ)」。その効果とコスパの良さは、太鼓判を押せます。けれども熱を与える施術なだけに、肌のその他の症状への影響も気になるところ。今回はハイフ(HIFU)のシミや肝斑への影響について、クリニックで聞いた情報と実際の体験を元にお伝えします。
ダイエット

ダイエットと生理

ダイエットをしている女性にとって、とっても厄介なのが“月のモノ”である生理期間です。 ダイエットの邪魔をして、停滞から挫折につながることもある、ダイエットの大敵です。ダイエット中の生理期間は、いったいどうやって過ごしたらうまくいくのかについて書いています。ダイエット中の生理期間の過ごし方が気になる方は、ぜひ読んでみてください。