スキンケア

ボディのおすすめ日焼け止め<クリーム・ジェル・スプレー>

顔に一年中日焼け止めを塗るのは「キレイになりたい」女性にとっては”当然”のことですが、そんな美意識高い女性でも結構手を抜いてしまっているのが、ボディの日焼け対策です。 <p>今回は、ボディの日焼け止め対策のポイント”と”おすすめの日焼け止めアイテム”につついてお伝えします。
ダイエット

1日断食とリバウンド

1日まるっと食事をしない断食(=ファスティング)ですが、「食事を再開したらすぐにもとの体重に戻ってしまうのでは?」と考えてしまいますが、実際にはどうでしょうか? 今回のブログでは1日断食後の体重の戻りと、リバウンドを防いで胃腸にもやさしい食事の取り方について、ブログ主sissyの体験をもとにお伝えします。
ダイエット

究極のダイエット!断食でどのくらい痩せるのか?

「痩せたいなら食べなきゃいい」は、ダイエットをするときに考えがちですが、現実的ではありません。完全に食べない「断食」は継続的に行うことはできせんが、一定期間を設けて行うことはできます。ダイエット期間中の断食では、どのくらい痩せることができるのでしょうか?挑戦してみましたので、ご興味がある方はぜひ読んでみてください。
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ダイエット

ダイエット中におすすめの食品<プロテイン>

ダイエット中は「食べてはいけない」という思いに駆られ、食事量を減らしがち。ダイエットに必要な栄養まで減らしてしまい「食事を減らしたのに痩せない」という状況になってしまうことも・・・。今回のブログでは、ダイエット中に必要なタンパク質を手軽に取り入れられるプロテインについて、おすすめ商品をご紹介します。
メイク

人気の[ディオール コンシーラー]商品レビュー

マスク生活が続いて薄化粧の方が多くなっていますが、「ファンデはしっかりつけたくない、でも気になるシミは隠したい」こんなエイジングが気になる肌に最適のアイテムが[コンシーラー]です。今回のブログでは、ディオールから発売されている人気商品を購入して試しましたので、その感想をお伝えします
ダイエット

ダイエットと便秘

ダイエット中にお通じが悪いと「食べたものがお腹に溜まって体重が重くなる」「お腹が張っている」と感じ、不快なもの。不要なものは出して、少しでも体重を軽くしておきたいですよね。 今回のブログではダイエット中でも、腹が痛くならずにスルリとお通じできるアイテムをご紹介します。ダイエット中で便秘に悩んでいる方はぜひ読んでみてください。
ダイエット

美容クリニックから離れられない理由

いわゆるプチ整形と言われるような美容医療はいろいろやってみたくなり、何度も利用してしまいます。。。 理由は”手を出しやすい価格”にあるのですが、ほかに「また行こう!」と思ってしまう原因も。でも上手に利用すれば、お得な価格で継続的に利用していくことができます。 今回のブログでは、美容医療のプチ整形を上手に利用する方法についてお伝えします。
ダイエット

ダイエットスタートから1ヵ月…結果は?

ダイエットを行っていると「1ヵ月で〇㎏減」「10日で〇㎏減」という、体重の減りはダイエットの成果の進捗を測る一番の目安になります。ブログ主のsissyは「1ヵ月で-3㎏を目指す」とブログに投稿してから、ちょうど1ヵ月。あっという間に断ちました。今回のブログでは、1ヵ月の結果報告とその間に行ったことなどをお伝えします。
ダイエット

ダイエットで運動しない<毎日1万歩あるく方法>

ダイエットというと、「運動しなきゃ!」と思いがち。でもsissyのように、「運動はキライではないんだけど面倒」とか「運動をする時間がない」という方は多いのではないでしょうか?そんな方におすすめする運動が、毎日10,000歩を歩く方法です。 今回のブログでは、ダイエット前からsissyが実践している健康法ともいえる運動に代わる習慣をお伝えします。
ダイエット

糖質制限していてもパンを食べたい

「糖質制限」をしているとき、控えたほうがいい食べ物のひとつが「パン」です。でも、糖質制限中にも食べられるパンがあります!今回は、糖質制限中でもパンが食べたい方に必見の内容になっています。ダイエット中のパン好きさんはぜひ読んでみてください。