ダイエット 夏までにダイエット~運動しない&楽しい食事制限~
すっかり季節が変わり、服装も夏物になりました。久しぶりに薄手生地の服を着たら…体形がモロに表れて、太ったことを実感した方も多いのではないでしょうか?
1ヵ月で-3㎏のダイエット、夏までに-5㎏のダイエットをスタートする、アラフィー女子の決意と方法をつづります。
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