サウナ　痩せる

大量の汗をかくことができるサウナですが、サウナに入ることはダイエットに効果的なのでしょうか？水分が減るだけで、本当に痩せることはできないのでは？実体験でサウナに通うようになったら6㎏の減量に成功した私が、どのくらいの期間をかけてどうやって痩せられたのかをお話します。