肌のハリがアップするっていうけどホント？

今回のブログでは、こんな疑問についてお伝えします。

sissy

このブログを書いているsissyは、化粧品会社のアラフォーOLです。

スキンケア化粧品を作っているので、お肌のことや化粧品の成分のプロ！

 

こんなsisiyが、飲むコラーゲンの美容効果についてお伝えします。

 

 

コラーゲンドリンクの美容効果【飲んでもあんまり意味ないよ】

コラーゲンドリンクを飲んでも、すぐに肌がプルプルになったり、肌にハリが出ることはありません。

それはドリンクに入っているコラーゲンは、飲んだ後にすぐ体内で分解されてアミノ酸になってしまうからです。

ドリンクで摂取したコラーゲンが、そのまま肌のコラーゲンになって肌に影響を与えることはできないのです。

コラーゲンドリンクを飲んでも効果がない理由

コラーゲンドリンクを飲んでも、すぐに肌がプルプルになったり肌にハリが出たりしない理由は次のとおり。

順番に詳しくみていきましょう。

コラーゲンってなに？【肌のハリや弾力のもと】

「コラーゲンでプルプル肌に！」

「コラーゲンでハリがアップ！」

「コラーゲンが減るとシワが増える」

このようにいわれているコラーゲンって、どんなものなのでしょうか？

こんなに重要なコラーゲンなのに、コラーゲンドリンクでは美容効果が期待できないのはなぜでしょうか？

コラーゲンドリンクはそのまま肌のコラーゲンにならない

コラーゲンドリンクを飲んでも、肌がプルプルになったりハリが出ない理由は

コラーゲンドリンクに入っているコラーゲンが、そのまま肌のコラーゲンにはならないから

です。

コラーゲンは体内で分解されてアミノ酸になる

経口摂取したコラーゲンがそのまま肌のコラーゲンにならないのは、

体内に入ると分解されてしまい一旦アミノ酸になるからです。

これはコラーゲンドリンクに限らず、コラーゲンのサプリやコラーゲン入〇〇といった食品でも同じことです。

分解されたアミノ酸は小腸から吸収された後に、骨や筋肉、皮膚や脂肪など体のいろいろな組織をつくる原料になります。

30代をすぎるとコラーゲンを作る力が衰える

コラーゲンは30代から少しずつ減り始め、40代になるとその量は激減してしまいます。

これには女性ホルモンが関係しています。

コラーゲンを作る力が衰えれば、コラーゲンは減少して肌のハリや弾力を失わせ、シワやたるみの原因になるのです。

コラーゲンを増やすためには材料と作る力が必要

コラーゲンドリンクやサプリを飲んでもコラーゲンが増えないなら、いったいどうしたら増やすことができるのでしょう？

それには、「材料+作る力」が必要です。

コラーゲンの材料のたんぱく質は食事で摂る

たんぱく質を多く含む食品で、コラーゲンの材料を増やしましょう。

コラーゲンの材料となるのが、たんぱく質です。

食物中のたんぱく質は消化された後にアミノ酸に分解されて、体の組織の一部になっていきます。

その一部の一つが皮膚です。

「どうせアミノ酸に分解されるなら、コラーゲンドリンクも同じでは？」

と思うかもしれませんが、たんぱく質の多い食品のほうが効率よく吸収することができます。

コラーゲンを作る成分【ビタミンC】

コラーゲンが作られるのを促すために、ビタミンCが配合された化粧品を使いましょう。

材料があっても、コラーゲンを作る力がなければ意味がありせん。

年齢とともに衰えるコラーゲンを作る力をサポートしてくれるのが、化粧品の成分です。

代表的なものが、ビタミンCです。

ビタミンCは食品で摂取することもできますが、経口摂取すると体の組織のあちこちに使われてしまいなかなか肌まで行き届きません。

コラーゲンを作るためのビタミンCなら、化粧品で肌へ直接取り入れるのがおすすめです。

コラーゲンは「飲む・食べる」より「作る」のが美肌効果アリ

コラーゲンドリンクは飲んでも、そのままコラーゲンが増えて肌にハリが出たりプルプルになることはありません。

コラーゲンを増やすカギは、「コラーゲンの材料+コラーゲンを作る力」。

食事で効率よくたんぱく質をとり、ビタミンCの化粧品でコラーゲンを作る力を強化することが

肌のハリをアップする近道です。